たんぱく質と塩分（２）

　一昨日の上州牛肉弁当に続き、本日も深夜の飯テロの時間がやってきました。♪
　というのは冗談ですが、どうも、たんぱく質と塩分のことが気になっています。

　昨日は青いコンビニでチキン南蛮弁当を買いました。

　これも好物です。
　たんぱく質は３５.５ｇ、塩分は５.８４ｇです。
　さすが、鶏肉はたんぱく質多いです。しかし、塩分多いですね。

　今日は同じく青いコンビニで豚生姜焼弁当を買いました。

　こちらは、たんぱく質２８.４ｇ、塩分は３.８７ｇです。

　たんぱく質が多いほど塩分が多いわけではなく、これは味付けの関係でたまたまそうなったのでしょう。
　なるべくたんぱく質が多く、塩分が少ない食事を心掛けたいです。
　究極を目指すとプロテインになってしまいそうですけど。(^_^;