コレステロールの５つの基本

　血液さらさら効果を期待して、ＤＨＡ・ＥＰＡのサプリを飲んでいます。

　頭も良くなるかもしれません。(^_^)

　このサプリを定期的に購入しているので、このような雑誌が届きます。

　最新号の特集はコレステロールです。
　コレステロール、もう何十年も高いんですよね。
　５つの基本というのは、以下の通りです。
　正当な引用の範囲を明らかに逸脱してしまうと思いますが、まあ。





　最後はやはり、適切な食事と運動ですね。

　適切な食事としては、以下のようなものがおすすめだそうです。


　５項目をよく読んで頑張ります。