サプリはたしなむ程度に

　健康に必要な栄養素などの成分は、基本的には食品から摂るべきだと思いますが、必要に応じてサプリメントで補うこともあって良いと思います。
　私も、ほんのたしなむ程度に。

　数年前からこれを飲んでいました。

　お馴染みの青魚の成分です。
　血液や血管の状態が良くなり、また頭が良くなる。
　私の頭、良くなっていると良いです。

　今日からもう１つ摂ることにしました。

　ルテインとゼアキンサンチンという成分が含まれているそうです。
　目の網膜に働いて、くっきりとものを識別する力をサポートするということです。

　目薬でお馴染みのロート製薬の製品です。
　ロートというと、その昔の「巨泉のクイズダービー」を思い出します。

　効くと良いです。