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2021年4月16日 (金)

コレステロールに減糖効果

 勤めていたときは、毎年職場で健康診断を受けていましたが、定年退職後はそれがなくなってしまいました。
 その代わり、かかりつけの医院で毎年血液検査を受けています。
 前回の検査から1年半ほど経ってしまいましたので、先日受けてきました。
 こんな結果です。
Kensa202104a

 中性脂肪112というのは、過去15年間で最良です。
 かつては400という年もあり、200超えも珍しくありませんでした。良い数字です。

 LDL(悪玉コレステロール)150というのは、基準値を超えてはいますが、HDL(善玉コレステロール)も多いので問題ないと、医師からは言われました。
 LDL/HDLは2以下が望ましいとのことです。今回は150÷83=1.81になりますので、2以下です。
 この数字は毎年2を超えていましたので、2を下回るのは珍しく、この数字もまた過去15年間で最良です。

 これら一連の改善は減糖の効果かと思います。
 毎月1日に、体重のグラフを載せてきましたが、体重だけでなく、こういった効果もあったようです。

 他にも、尿酸4.8というのは過去最良でした。

 表の続き。
Kensa202104b

 こちらも標準値を外れるものはありません。

 めでたいです。

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