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2021年2月 1日 (月)

片づけダイエットさらに継続中

 月が変わりましたので、恒例の体重推移グラフを載せます。
Taiju201906_202101

 おせち太りが心配でしたが、そういうこともなく、体重減少はまだ続いています。
 縦のマス目は1つ1kgです。
 ピーク時よりも4kg弱減りました。でも、1年前と比べるとまだ1kg強多いです。(^_^;

 1月のBMIの平均値は23.4でした。
 日本肥満学会の基準では、BMI22が適正体重で、18.5~25未満が普通体重だそうです。
 普通体重の範囲内には入っていますが、適正体重よりは多いです。もう少し減らす方向で頑張ってみます。

 あ、頑張るといっても、今までもそう頑張ってはいないのでした。
 片づけを始めたら減りだしたという次第です。(^_^;


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