片づけダイエットさらに継続中

　月が変わりましたので、恒例の体重推移グラフを載せます。


　おせち太りが心配でしたが、そういうこともなく、体重減少はまだ続いています。
　縦のマス目は１つ１ｋｇです。
　ピーク時よりも４ｋｇ弱減りました。でも、１年前と比べるとまだ１ｋｇ強多いです。(^_^;

　１月のＢＭＩの平均値は２３．４でした。
　日本肥満学会の基準では、ＢＭＩ２２が適正体重で、１８．５～２５未満が普通体重だそうです。
　普通体重の範囲内には入っていますが、適正体重よりは多いです。もう少し減らす方向で頑張ってみます。

　あ、頑張るといっても、今までもそう頑張ってはいないのでした。
　片づけを始めたら減りだしたという次第です。(^_^;