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2021年2月27日 (土)

いっぱい寝た

 6日間に亘る(途中2日間休みましたが)集中講義で寝不足だったところに、昨日は前橋で仕事のためにまた早起きをして寝不足でした。

 ひと駅乗り過ごしてしまったのは、そのせいでしょう。

 昨夜は8時間寝て、爽やかです。(笑)

 めざましに起こされて8時間です。めざましを掛けなければもっと寝ていたことでしょう。最近の楽しみは寝ることです。

 しばらく前、睡眠時間7時間だったか(肝腎なその時間が記憶曖昧です)のグループが一番長生きで、それより長くても短くても7時間睡眠のグループより平均寿命は短くなる、というネットの記事を読みました。そういう調査結果が出たのだそうです。

 いっぱい寝れば良い、という訳ではないのでしょうかね。

 思うに、大事なのは、眠りの長さと深さでしょうから、いっぱい寝ている人は、どこか不具合があるために眠りが浅いとか、何かあるのかもしれないと思いました。

 ま、それはともかく、今朝は気持ちが良かったので、今夜もいっぱい寝ることにします。(笑)

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