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2019年7月 7日 (日)

減糖中

 しばらく前、ペットボトルのジュースをがぶ飲みしすぎて急性糖尿病になった人のことをテレビで見ました。
 1リットルのジュースには角砂糖18~19個の糖が含まれているということで、画面には相当分の角砂糖が積み上げられていました。
 ジュースといっても、糖の量には差がありましょうけど、ショッキングな画像でした。(^_^;

 私、子供の頃からお風呂上がりにキリンレモンを飲むことを大きな楽しみにしてきました。
 近年はCCレモンを飲んでいます。
 500ccですので、角砂糖9個分ほどなのか、もっと多いのか、少ないのか。

 幸い、健康診断の血液検査で血糖値が基準値を超えたことはありませんが、このままではまずいかもしれません。

 そんな折、当ブログをご覧になった元同僚の鈍蛾さんから、毎晩のアイスクリームはやめた方が良いとのご忠告を頂きました。(^_^;

 「う~ん」と考えて、両方やめよう、との結論に達しました。
 いまのところ、続いていますよ。♪
 涼しい日が続いていますが、やがて暑い季節がやってきましょう。アイスクリームの代わりに赤城しぐれなどを食べるかもしれません。

 CCレモンの代わりには、こういった面々を気分に応じて飲んでいます。
Mugicha
 まさかCCレモン断ちができるとは思いませんでした。(^_^) なんとなく健康生活をしている気分です。
 コレステロールや中性脂肪も減ると良いです。
 ただ、脳の働きのためには糖分は必要なのですよね。ほどほどの糖分は取らないといけないのだと思います。

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