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2019年6月24日 (月)

血管年齢が……(3)

 去年の10月、調剤薬局に設置してあった血管年齢計で計ってみました。大いに不安だったのですが、私の血管年齢は61歳、血管偏差値は56と出ました。Bランクで、「弾力に富んでいる」という評価でした。

 これに気をよくして、行く度に計っています。12月には、血管年齢59歳、血管偏差値58となり、Aランクとなりました。
 めでたいです。

 ところが、あとがいけません。年が明けて2月頃から徐々に悪化してきました。
 下の画像は3月7日までですが、その後、4月25日には血管年齢68歳、血管偏差値49になってしまいました。ランクもCです。評価は「年齢にふさわしい」なので、文句はないところかもしれませんが、Aランクまで行った身としては残念です。
Kekkan20190307_20190624221601
 今日また計ってきました。直近の3回分です。
Kekkan20190624
 左端の5月13日には前回よりもやや改善が見られたものの、以後、悪化の一途です。

 やはり、夜中に毎晩食べているアイスクリームがいけないのでしょうかね。運動不足もありましょう。なんとかせねば。

 こんな、私の身体の中身などに、どなたが興味を持ってくださろうか、とは思いつつ、性懲りもなく載せ続けています。(^_^;
 良いときだけ載せるのはフェアではない気がして。←なにもそんな風に考えなくても。(^_^;

 また3枚溜まったら載せると思います。

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健康・病気」カテゴリの記事

コメント

源さん、夜中のアイスクリームはいけません。
試しに1~2ヶ月アイスクリーム断ちをしてみて下さい。
ご飯は寝る3時間前までにが基本です。
砂糖入り菓子はなるべく避けましょう。
最近、私はクルミと食べる煮干しをおやつにしています。

鈍蛾さん

 コメントをありがとうございます。
 毎晩のアイスクリーム、お恥ずかしいことです。(^_^;
 アドバイスをありがとうございます。

 実は、毎晩、もう1つ、お風呂上がりにCCレモンを飲んでいます。
 先日、テレビを見ていたら、ジュースか何かの1リットルのペットボトルの中には角砂糖18個分ほどの砂糖が入っていると言っていました。私が飲んでいるのは500mlのですが、一体どれほどの砂糖が入っているのか、空恐ろしいものがあります。
 以後、CCレモンは控えて、烏龍茶、麦茶、ジャスミン茶などに代えました。

 アイスクリームも控えることにします。暑い日は何か冷たいものが欲しくなりましょうから、せめて赤城しぐれをと考えています。

 そういえば、私も以前煮干しを食べていた時期がありました。いつの間にかやめてしまいましたが、再開を考えます。

 ありがとうございました。

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